बहुत सारे लोग टॉस और बिस्तर में घंटे के लिए, सो नहीं पा रहा बारी. दुष्चिन्ता विकार एक सोने की सबसे सामान्य विकार की है कि लोगों का पूरे विश्व में प्रभावित है. अध्ययन के अनुसार, और सभी अमेरिकियों के 50% चिंता नींद विकार से ग्रस्त हैं और यह अच्छी तरह रात में सो नहीं सकता था. जो चिंता नींद विकार से पीड़ित हैं कुछ उन लोगों को पुराने से पुराने पीड़ित हैं, जबकि कुछ अनुभव चिंता नींद विकार के लक्षण कभी कभी.

लेकिन, क्या व्यक्ति एक जीर्ण या चिंता नींद विकार की एक प्रासंगिक हानि सहा है, ऐसी स्थिति का बारीकी से जांच की जानी चाहिए. नींद की कमी ध्यान दें कि एक व्यक्ति की मानसिक और शारीरिक क्षमता को कम कर सकते हैं. जो चिंता नींद विकार से सड़क पर विशेष रूप से होने वाली दुर्घटनाओं के खतरे को बढ़ा सकता है एक पीड़ित लोगों की कम शारीरिक और मानसिक कुशाग्रता.

चिंता के लक्षण सो विकार

यद्यपि हम सब तनाव और चिंता हर अब और फिर से ग्रस्त हैं, कोई है जो इतने तनाव के साथ कि वे अब अच्छी तरह से कार्य कर सकते थे या रात में सोने से प्रभावित कर रहे हैं कुछ लोग हैं. दुष्चिन्ता विकार वास्तव में कई रूपों में आती है. विशेषज्ञों के अनुसार, विकार तनाव सिंड्रोम, आतंक विकार, घाव तनाव सिंड्रोम, जुनूनी बाध्यकारी विकार, सामाजिक दुष्चिन्ता विकार, भय और दूसरों पोस्ट शामिल कर सकते हैं.

जो दुष्चिन्ता विकार से आमतौर पर यह मुश्किल रात में सोने के लिए मिल पीड़ित लोग हैं. ज्यादातर मामलों में, वे जाग लंबे समय तक के लिए काफी दुखी महसूस झूठ. चिंता नींद विकार के लक्षण, मांसपेशियों में तनाव और भी चक्कर आना शांत रहने के लिए अवज्ञा का और जुनूनी विचारों, बुरे सपने, palpitations, बेचैनी, और आतंक की भावनाओं, असमर्थता शामिल हो सकते हैं. चिंता नींद विकार से पीड़ित व्यक्ति के बाद से और अब भी, वह या वह पटकना अंत सकता है और बिस्तर में बदल शांत नहीं रख सकता है.

उपचार के लिए चिंता नींद विकार

विकार के इस तरह के उपचार के लक्षणों के प्रकार पर निर्भर करेगा कि हानि सहा प्रदर्शित करता है और चिंता का कारण. उदाहरण के लिए, जो घाव तनाव विकार पद से लोग पीड़ित हैं परामर्श और चिकित्सा ध्यान दिया जाना चाहिए. दूसरी ओर, जो भय से पीड़ित है एक व्यक्ति को उपचार दिया जाना चाहिए और वह है कि उसे या उसके चरम भय का कारण पर्यावरण से हटा दिया जाना चाहिए. सभी मामलों में, प्यार और पीछे के परिवार के समर्थन की जरूरत है. अध्ययन के अनुसार, परिवार के एक व्यक्ति को देती है कि कि उसे या उसके उसके या उसके भय और चिंताओं से निपटने में मदद कर सकता है सुरक्षा का अहसास.

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