Fiecare ani, mii de insomniacs petrece nenumarate oră uitam la televizor seara târziu, în sperantele de a dormi pe deriva. Din păcate, cele mai multe cazuri de insomnie plec nedeclarat la medici, si multe care nu sunt în măsură să dormi niciodată nu afla că sunt suferă de insomnie cronică.

Insomnie cronică a unui mare număr de efecte dezastruoase pe ambele mintea şi corpul, inclusiv să contribuie la ambele tulburări de anxietate, precum şi de a obezităţii în mulţi oameni. Ai auzit bine, fac un noapte bună de somn poate ajuta de fapt sa te slab!

Dacă credeţi că aţi putea fi suferă de insomnie cronică, este vital ca să fac o programare sa vorbesc cu medicul dumneavoastră imediat. Există multe medicamente pe piaţă astăzi că vă poate ajuta să dormi fără efecte secundare neplăcute, sau de riscul de dependenţă. Există, de asemenea, o serie de preparate vegetale, de pe piaţă pentru insomnie; dar dacă sunteţi gravidă sau care alăptează, nu trebuie să luaţi oricare din aceste prima fără consultarea medicului dumneavoastră.

Cum să aflăm dacă este cronice

Mulţi oameni care au probleme cu somnul, niciodată seama că acestea pot fi suferă de insomnie cronică. Intelege ca doar probleme cu un somn nu este singura indicaţie de insomnie cronică. Există un număr de semne care ar trebui să fie cu ochii în patru pentru, dacă credeţi că vă tulburări de somn poate fi cronica.

Deşi constant de probleme somn este un bun indicator de insomnie cronică, mai există alte simptome de această condiţie debilitante. De exemplu, dacă regulat, trezeste-te după doar câteva ore de somn, sau dacă sunt în imposibilitatea de a dormi mai mult de o oră sau două la un moment dat - s-ar putea să fi suferă de insomnie cronică.

Regulat, având dificultăţi de somn, adormit de şedere, sau care au probleme cu oboseala cronica, pot fi semne de insomnie cronică. De asemenea, o inexplicabilă în greutate de peste o scurtă perioadă de timp poate fi indică o condiţie cronică. Până de curând, medici şi oameni de ştiinţă crede că bruscă în greutate, a fost pur şi simplu atribuite peste-mananca, sau o schimbare drastică în obiceiurile alimentare. Dar studii recente au arătat că o creştere bruscă în greutate, când împreună cu dificultate de a dormi, este un prim indicator de insomnie cronică.

Alţi indicatori de insomnie cronică sunt creşterea bruscă a nivelului de anxietate în care nu scad, precum si un sens general, de depresie. Deseori, depresia este misdiagnosed, şi anti-depressants sunt prescrise. Când, în realitate, este la rădăcină a derivat din faptul că pacientul are probleme cu somnul.

Dacă credeţi că aţi putea fi suferă de insomnie cronică, este important să discutaţi cu medicul dumneavoastră imediat. Pe termen lung efecte de insomnie cronică, dacă este permis să merg netratate, pot fi devastatoare.

Bookmark la: